重新定義對母愛的感謝方式
每年五月，無論電視廣告還是社群平台，總是充斥著一句話：「媽媽辛苦了。」這句話曾經令人動容，讓我們有機會向媽媽表達感謝。但這幾年，我發現自己越來越難說出口。
因為，這句話好像不夠了。不夠深刻，又不夠貼近，也不夠真實。它像是習慣性的口號，卻難以觸碰到媽媽內心真正的渴望。
為什麼「媽媽辛苦了」這句話，已經不足以表達感受？
這句話的確充滿善意，但也隱含著一種理所當然。當我們只說「辛苦了」，很容易把媽媽的角色固定成「承受一切」的象徵。但媽媽不是機器，不是無限提供的能量來源。
她們的情緒、困惑、自我需求，往往被這句話一筆帶過。我們以為這句話是在「肯定」她們，但對許多媽媽來說，可能反而像一種「提醒」她們，「你要繼續撐住、繼續辛苦、繼續當那個不喊累的人。」彷彿媽媽就是該辛苦，該無怨無悔地付出、該把所有情緒收起來，才能當一個「好媽媽」。
當我們對媽媽的所有感謝，都只濃縮成「辛苦了」，是不是也忽略了她的情緒、她的疲憊，甚至她的渴望？
媽媽，真的只能「奉獻」嗎？
我曾經問過自己：如果我的孩子長大後，也只記得我很辛苦，那我會開心嗎？或許不會。我更希望他們記得，他們的媽媽曾經開懷大笑、做到自己喜歡的事，也願意示弱說「我累了」。
母親，不該只是沉默的照顧者，而是一個可以被看見、被理解的完整的人。
我們能不能，開始說些不一樣的話？
今年母親節，我想試著說：
「媽媽，我知道你也會累，你可以不用一直堅強。」
「謝謝你這麼愛我們，但我也想知道，你有沒有好好愛自己？」
「你不只是我們的媽媽，你也是一個值得被看見、被照顧的人。」
這些話，也許不完美，但更靠近我們對「愛」的理解：不是只看見對方的付出，而是看見她的「整個人」。
我好明白，身為亞洲人的一分子，大部分人用直接的語句表達愛意時，是比較難以啟齒的，就算簡單一句的「我愛你媽媽」，對於有些人是有困擾的！不要緊！可以先嘗試，再不行的就用「行動」表達愛意都可以！
我記得一次媽媽偷偷說的話…
有一次，我問媽媽母親節想要什麼。她沉默了一會，笑著說：「我其實什麼都不缺，只是希望你們都好好的。」
但那天晚上，她傳了一則錄音訊息給我：「有時候，有人問問我關心我，過得好不好，開不開心，就可以了。」那一刻我才懂，媽媽從來不缺禮物，缺的是被理解與在乎的感覺。
母親節，不一定只能送康乃馨或寫卡片。
有時候，一個真誠的擁抱、一句「我理解你現在很累」，一個主動承擔家務的舉動，都比「辛苦了」來得真實、有力！
這些新的表達方式，其實是對母愛更深一層的回應：
• 理解：承認她也有情緒、有界線。
• 支持：給她空間喘息，而不是期待她「撐住」。
• 陪伴：用行動告訴她，我願意一起分擔。
今年母親節，推薦三個送給媽媽的新禮物
1. 情緒上的陪伴：
陪她聊聊心事，不只是家務與生活瑣事，聽見她作為「人」的聲音。傾聽她，而不是問她要什麼：很多媽媽其實可能不知道自己「要」什麼，但她們內心就必定是渴望被聽見、被了解。
2. 實際的空間與時間：
安排她單獨的時間，不是請她「休息一下」，而是真正讓她不用扮演任何角色地放鬆。
可以試試安排一個「媽媽日」，讓她選擇當天想做的任何事，不是家庭日，而是「她」的專屬時光。
3. 真誠的讚賞與認可：
告訴她，你看見她一直以來的努力、堅持、掙扎與愛，而不只是表面上的「辛苦了」。
可以嘗試說出具體感受，而非籠統讚美。例如：「我記得那次你陪我熬夜趕工，真的感受到你對我的愛。」「每次我想食蘋果，你都會幫我削皮、分成幾塊，只有你那麼寵愛我！」
今年的母親節，讓我們試著做一點不一樣的事。
讓我們改變一句話的力量。
從「媽媽辛苦了」，變成「媽媽，你也值得被好好愛著。」！
真誠地說「媽媽，我有看見妳，我也願意理解妳。」
祝各位媽媽，母親節快樂❤️
